Coaching sportif, nutrition & bien-être

Je m’appelle Marie Ramelet et je suis originaire du canton de Neuchâtel. J’ai commencé la musculation en 2015, car comme beaucoup de personnes, je ne me sentais pas bien dans mon corps.

Au début, je travaillais principalement avec les machines guidées, puis, au fil de ma pratique, je me suis intéressée aux mouvements poly-articulaires tels que le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Aujourd’hui, je pratique le powerlifting (force athlétique), qui consiste à développer sa force sur ces trois mouvements. Je prends part également à des compétitions.

L’aspect bien-être compte aussi beaucoup pour moi, c’est pourquoi, en parallèle de la musculation, je me suis aussi intéressée à la méditation. J’ai suivi des cours qui m’ont permis de la pratiquer plus intensément et m’ont d’autant plus fait ressentir ses bienfaits, notamment sur la gestion de mes émotions et du stress. J’ai donc dans mes prestations des méditations guidées conçues par moi-même.